Шашлык диетический из куриной грудки - Ну, оОчень вкусный
Шашлык, приготовленный в духовке, из диетического мяса с грибами и овощами. Домашний шашлык из маринованной куриной грудки, запеченный в духовке.
4
Как готовить:

Ингредиенты:

  • 2 кг. куриной грудки
  • 1 шт. перец красный
  • 1 шт. перец зеленый
  • 1 шт. перец желтый
  • 1 шт. лука
  • 150 гр. вешенки
  • Специя для шашлыка
  • Черный перец
  • Соль
  • Оливковое масло
  • 1 шт. лимона
Процесс приготовления:
  1. Первым делом нарезаем куриную грудку кусочками.

  2. Поливаем мясо соком лимона. Солим, перчим, добавляем пряные специи для шашлыка. Поливаем немного оливковым маслом. Перемешиваем. Отставляем, пусть маринуется.

  3. Разрезаем лук на 4 части. Перекладываем на тарелку.

  4. Сладкий перец нарезаем квадратиками, чтобы удобно было нанизывать на палочки. Вешенки нарезаем на 4 части. Перекладываем в тарелку.

  5. Разогреваем духовку до 200 градусов.

  6. Нанизываем кусочек мяса, потом грибы, кусочек мяса, перец, лук, мясо, нанизываем в любой последовательности. Нанизываем очень плотно друг к другу. Застилаем противень фольгой и выкладываем подготовленное мясо.

  7. Мясо сверху накрываем фольгой. Ставим в духовку на 20 минут.

  8. Через 20 минут убираем фольгу, отправляем еще в духовку на 20 минут. Блюдо готово.

  9. Приятного аппетита.

Видеорецепт:
Комментируют
Всего комментариев: 0
Комментировать
avatar
Регистрация