Капуста с филе индейки - Ну, оОчень вкусная
Простой рецепт диетического блюда из тушенной капусты с филе индейки. Капуста и филе индейки, тушенные в казане с луком, перцем и морковью.
0
Как готовить:

Ингредиенты:

  • Капуста 1 головка
  • Филе индейки 1 кг.
  • Красный болгарский перец 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Чеснок 5-6 зубчиков
  • Лимон 1/2 шт.
  • Лавровый лист, соль, перец
Процесс приготовления:
  1. Первым делом мелко нарезаем капусту. В чистый казан, без масла, выкладываем капусту, солим и добавляем чашку воды. Накрываем крышкой и тушим. Время от времени помешиваем капусту.

  2. Мелко нарезаем болгарский перец. Капуста уменьшилась в размерах, добавляем перец.

  3. Морковь трем на терке и отправляем в казан.

  4. Филе индейки нарезаем на мелкие кусочки. Солим, перчим. Отправляем мясо к овощам. Перемешиваем. Добавляем лавровый лист и 1/2 чашки воды. Накрываем крышкой и тушим на очень сильном огне.

  5. Мелко нарезаем чеснок. Добавляем сок 1/2 лимона и чеснок. Перемешиваем и тушим еще 5 минут.

  6. Приятного аппетита.

Видеорецепт:
Комментируют
Всего комментариев: 0
Комментировать
avatar
Регистрация